Πράσινο τσάι: Γιατί θα σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο

Από όλα τα ροφήματα που κάνουν καλό στην υγεία μας, το τσάι κυριαρχεί σε ό,τι αφορά τη μακροζωία. Διαφορετικοί τύποι τσαγιού περιέχουν διαφορετικά συστατικά διαφορετικής θρεπτικής αξίας, όπως διαφορετικά επίπεδα καφεΐνης, ζάχαρης και αντιοξειδωτικών. Συνολικά, όμως, το τσάι έχει αποδειχθεί ότι ωφελεί τον οργανισμό με πολλούς τρόπους μειώνοντας τη φλεγμονή, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνοντας τους κινδύνους καρδιακών παθήσεων και καρκίνου. Πράσινο τσάι: Γιατί θα σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο Τώρα, η επιστήμη αποκάλυψε ότι όσον αφορά το τσάι, το πράσινο τσάι υπερτερεί τόσο του μαύρου τσαγιού όσο και του τσαγιού βοτάνων όσον αφορά τα οφέλη για την υγεία, αναφέρει το LiveStrong. Πιο συγκεκριμένα, η τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί ενδεχομένως να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερα χρόνια. Σε μια μελέτη του 2020 που δημοσιεύτηκε από την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Καρδιολογίας, οι ερευνητές παρακολούθησαν περισσότερους από 100.000 Κινέζους συμμετέχοντες κατά τη διάρκεια μιας περιόδου 7 ετών για να προσδιορίσουν τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις που είχε η κατανάλωση πράσινου τσαγιού στη διάρκεια ζωής […]Πηγή