Το να έχετε ένα βραδινό τελετουργικό τσαγιού μπορεί να ηρεμήσει το σώμα και το μυαλό μετά από μια αγχωτική μέρα. Η ζεστασιά του φλιτζανιού στο χέρι σας και το απαλό άρωμα μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε μετά από μια άκρως στρεσογόνα ημέρα. Ορισμένα τσάι, μάλιστα, έχουν φαρμακευτικές ιδιότητες που καταπραΰνουν τα νεύρα με την πάροδο του χρόνου. Μια μελέτη του 2006 που δημοσιεύθηκε στο Psychopharmacology διαπίστωσε ότι η κατανάλωση μαύρου τσαγιού για έξι εβδομάδες μείωσε το στρες σε σχέση με το εικονικό φάρμακο. Άλλα είδη τσαγιού έχουν άμεσα ηρεμιστικά αποτελέσματα επειδή περιέχουν συστατικά που έχουν ηρεμιστική δράση χωρίς τη χρήση φαρμάκων. Η κατανάλωση τσαγιού μετά από μια αγχωτική μέρα μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ηρεμήσετε το βράδυ σας. Ποια είδη τσαγιού, όμως, είναι καλύτερα για τη μείωση του στρες; Τσάι για άμεση ηρεμία Το μελισσόχορτο προέρχεται από την οικογένεια της μέντας και τα προϊόντα μελισσόχορτου μπορούν να μειώσουν το στρες μετά από μια κουραστική μέρα, σύμφωνα […]
ΓΥΝΑΙΚΑ – NewsbeastRead More
