Ενημερωτική δράση από την ψυχολόγο Μ. Πανουτσοπούλου στο ΓΕΛ Λέρου, για την διαχείριση του άγχους των μαθητών στις Πανελλήνιες

Ενημερωτική δράση από την ψυχολόγο του Κέντρου Κοινότητας Λέρου, Μαρία Πανουτσοπούλου, πραγματοποιήθηκε στο Γενικό Λύκειο, με θέμα τη διαχείριση του άγχους των μαθητών για τις Πανελλήνιες Εξετάσεις.

Η δράση αφορούσε τους μαθητές της Γ’ τάξης και είχε βιωματικό χαρακτήρα. Οι μαθητές είχαν την ευκαιρία να «πακετάρουν» (συμβολικά) τα εφόδιά τους (γνώσεις, ψυχική δύναμη) και να «αποσκευάσουν» τα αρνητικά συναισθήματα (άγχος, φόβο).

Στη συνέχεια, παρουσιάστηκαν πρακτικές τεχνικές διαχείρισης του άγχους, όπως ασκήσεις αναπνοής, τεχνικές χαλάρωσης και μέθοδοι θετικής αναδόμησης των σκέψεων.

Ακολούθησε προβολή βίντεο σχετικά με το άγχος και η δράση έκλεισε με συζήτηση.

“Ευχαριστούμε θερμά τη διευθύντρια του σχολείου, κα Μυλωνά Λεβάντα για την πρόσκληση και τη φιλοξενία και ευχόμαστε ολόψυχα καλή επιτυχία στους υποψήφιους των φετινών Πανελληνίων Εξετάσεων”, αναφέρει ο Δήμαρχος Λέρου Τιμόθεος Κωττάκης.